ボディケア
2008年 01月 10日
昨日は一昨日よりお腹の張りが酷くなかったので、近所に散歩がてらお出かけ。
話は変わって最近お気に入りなのがスパやヨガで流れているような音楽。
これを聞いていると産後、エステやヨガに行きたいなあ・・・と夢(妄想?)が膨らみます。
今はエステもヨガも出来ない(私の場合は止められているので)ので、妊娠線予防としてお風呂上りにまとめ買いしたクラランスのオイルを塗って(2本目突入)、更にその後ピジョンのボディマッサージクリームを塗ってます。
本当は冷たい水をかけたり、もっと力を入れてマッサージすべきなのでしょうが私の場合お腹が張るのが怖いのでただ塗っているだけ。
で、すぐにパジャマを着ないで、しばらくバスローブを羽織ってます。
妊娠線はケアよりも、体質が大きいらしいので気休めっちゃ気休めですが・・・。
もともと面倒くさがりやなので続くのか不安だったけれど、これが意外にも楽しい!
まあ、たっぷり時間があるっていうのが大きいのでしょうが、産後も時間をうまく抽出して続けたいなあ・・・(願望)
昨日のごはん
朝;オムレツ(ピーマン)、カンパーニュ(ラムレーズン&フィグ)、ミニトマト、ヨーグルト、みかん
昼;和風パスタ(エリンギ、ツナ、ピーマン、シソ、刻み海苔)、みかん
おやつ;アイスクリーム
夜;カレーライス(ごはんは十六穀米)(鶏肉、人参、エリンギ、玉ねぎ)、サラダ(レタス、ミニトマト、セロリ)
カレーってどうしてこんなに美味しいのでしょう。
食べ過ぎ防止のために、せっかく小さいスプーンでちまちま食べたのに、お代わりしちゃった。
話は変わって最近お気に入りなのがスパやヨガで流れているような音楽。
これを聞いていると産後、エステやヨガに行きたいなあ・・・と夢(妄想?)が膨らみます。
今はエステもヨガも出来ない(私の場合は止められているので)ので、妊娠線予防としてお風呂上りにまとめ買いしたクラランスのオイルを塗って(2本目突入)、更にその後ピジョンのボディマッサージクリームを塗ってます。
本当は冷たい水をかけたり、もっと力を入れてマッサージすべきなのでしょうが私の場合お腹が張るのが怖いのでただ塗っているだけ。
で、すぐにパジャマを着ないで、しばらくバスローブを羽織ってます。
妊娠線はケアよりも、体質が大きいらしいので気休めっちゃ気休めですが・・・。
もともと面倒くさがりやなので続くのか不安だったけれど、これが意外にも楽しい!
まあ、たっぷり時間があるっていうのが大きいのでしょうが、産後も時間をうまく抽出して続けたいなあ・・・(願望)
昨日のごはん
朝;オムレツ(ピーマン)、カンパーニュ(ラムレーズン&フィグ)、ミニトマト、ヨーグルト、みかん
昼;和風パスタ(エリンギ、ツナ、ピーマン、シソ、刻み海苔)、みかん
おやつ;アイスクリーム
夜;カレーライス(ごはんは十六穀米)(鶏肉、人参、エリンギ、玉ねぎ)、サラダ(レタス、ミニトマト、セロリ)
カレーってどうしてこんなに美味しいのでしょう。
食べ過ぎ防止のために、せっかく小さいスプーンでちまちま食べたのに、お代わりしちゃった。
by rawFruit
| 2008-01-10 08:56
| 美容と健康&ファッション